Ağız Kokusu (Halitoz) Nedir?
Ağız kokusu (halitoz), ağızdan gelen hoş olmayan kötü nefes kokusu olarak tanımlanabilir. Genellikle ilk olarak ağız içi sağlığının neden olduğu ağız kokusu, ağız ve diş bakımının (dil, diş eti, dişler) ihmal edilmesinden kaynaklı oluşan ağız içindeki bakteriler nedeni ile olur. Ağız kokusu, hem kişisel rahatsızlık yaratabilir, hem de sosyal hayatı olumsuz etkileyebilir.
Birçok birey için ağız kokusu (halitoz) ciddi bir kaygı durumudur. Sosyal hayat da bireylerin yaşam kalitesini ve kişisel ilişkilerini etkileyen bir problem olan ağız kokusu yapılan araştırmalara göre toplumun %30 unda yaygın olarak görünmektedir. Ağız kokusu yetişkin insanlarda daha sıklıkla karşılaşılan bir sağlık sorunudur.
Peki ağız kokusu olup olmadığını nasıl test edebilirim? Bazen ağız kokumuz olsa da bunu kendimiz fark edemeyiz. Kendi nefesimizin nasıl koktuğunu hissedemeyebiliriz. Konu hakkında endişe yaşıyorsanız bunu yakın arkadaşınıza veya akrabalarına danışabilirsiniz. Ya da kendiniz test edebilirsiniz. Bunun için sabah uyandıktan sonra bir şey yemeden bileğinizin iç kısmına tükürün ve 10 – 15 saniye kadar bekleyin. Süre dolduktan sonra tükürüğünüzü koklayarak ağız kokunuzun olup olmadığını aldığınız kokuya göre değerlendirebilirsiniz.
Ağız Kokusu Neden Olur?
Ağız kokusunun bir çok nedeni vardır. Ancak Bu nedenlerin ilk başında ağız hijyeni gelir. Kötü nefes kokusu genellikle ağız içi bakterilerden kaynaklanmaktadır. Yetersiz diş ve dil temizliği, ağızda kalan yiyecek parçaları ağız içi bakterilerin çoğalmasına ve ağız kokusuna neden olabilir. Düzenli yapılmayan ağız bakımı dişlerde plak ve tartar oluşumuna neden olur. Plak ve tartar ağız kokusuna neden olan unsurlardan biridir. Diş bakımı yapılırken genellikle dil temizliği atlanmaktadır. Ağız bakım rutininizi biraz uzatarak dil temizliği yapılması ağız kokusunu hafifletir. Dil temizliği için dişlerinizi fırçaladıktan sonra dilinizi dışarı çıkarıp diş fırçanızın arkasındaki tırtıklı kısımdan faydalanabilirsiniz veya yumuşak kıllı bir diş fırçası ya da dil temizleme aparatı kullanabilirsiniz.
Diş çürükleri ağızdaki bakterilerin artmasına neden olan önemli etmenlerdendir.Çürük dişler ağız kokusuna neden olur. Agarta doğal içerikli diş macunları ağız kokusuna diş sağlığını korumanıza ve ağız kokusunu önlemenize yardımcı olur.
Yeterince su tüketmemek ağız kokusuna neden olan unsurlardan birisidir. Yetesiz su tüketimi ağız içi tükürük oluşumunun azalmasına ve ağız kuruluğuna neden olur. Tükürük, ağızdaki yiyecek artıkları ve bakterileri oluşumunun azalmasına yardımcı olan doğal bir salgıdır. Gece uyurken ağızdan nefes almak da ağız kuruluğuna neden olur.
Halk arasında bilinen bir söz vardır Ne yersen o'sun. Evet beslenme alışkanlıklarımız ağız kokusunu etkileyen en önemli etkenlerdedir. Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler kötü ağız kokusuna neden olabilir. Tükettiğimiz besinler kana karışır ve solunan hava ile akciğerlere taşınabilir. Bu da nefes kokumuzu etkiler. Bazı gıdalar keskin kokuya sahiptir. Tüketildiğinde diş fırçalama, diş ipi ile temizlik , gargara yardımı ile bu kokuyu bastırmak gerekebilir.
Sigara içmek ve alkol tüketimi ağız ve diş sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratır. Sigara kullanımı hem estetik açıdan sorunlara yol açar hem de diş ve diş eti sağlığını olumsuz etkiler. Sigara ağızda kalıcı bir kötü ağız kokusuna neden olur. Ağız içi bakteri üremesini tetikler. Alkol ise ağız kuruluğuna neden olur. Agarta aktif karbon diş macunu sigara kullanan ve diş sararması yaşayan bireyler için hem dişlerinizi sağlıklı beyazlığa ulaştıracak hem de içeriğinde bulunan doğal yağlar sayesinde ağızdaki kötü kokuyu gidermeye yardımcı olacaktır.
Bunların haricinde kullandığınız ilaçlar, adet döngüsü, hamilelik veya menopoz sırasında yaşadığınız hormonal değişiklikler ağız kokusunu etkileyebilmektedir.
Ağız Kokusuna Neden Olabilecek Sağlık Sorunları
Sistemik Hastalıklar; Diyabet, karaciğer ve böbrek yetmezliği ve bazı metabolik rahatsızlıklar ağız kokusunun nedeni olabilir.
Sindirim Sistemi Hastalıkları; Reflü ve mide mikropları ağız kokusuna neden olan sağlık sorunları arasında yer alır
Enfeksiyon; Ağız, burun, sinüs veya bademcik enfeksiyonları ağız kokusuna neden olabilmektedir.
Diş ve Diş Eti Hastalıkları; Diş çürükleri, diş eti apsesi, diş taşı gibi durumlar ağız kokusuna neden olabilir.
Geçmeyen kronik bir ağız kokusu rahatsızlığınız var ise profesyonel bir değerlendirme gerektirir. Bir doktora veya diş hekimine danışarak altta yatan nedeni belirleyin.
Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
Ağız kokusunu gidermek öncelikle günlük ağız bakımına dikkat etmek gerekir. Bunun haricinde altta yatan sağlık problemlerinin tedavi edilmesi gereklidir. Düzenli bakım ve tedavi ile ağız kokusu büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.
İşte ağız kokusunu önlemek için alabileceğiniz önlemler;
- Diş ve Ağız Sağlığına Özen Gösterin
Günde en az 2 kez, 2 dakikanızı ayırarak diş etine zarar vermeden dişlerinizi doğal içerikli diş macunu ile fırçalayın. Diş macununuzun içeriği diş ve ağız bakımının
- Bol Su İçin
Su içmek ağız kuruluğunu önler ve ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olur.Ayrıca tükürük üretimini artırır ve ağızda bakteri oluşumunu azaltır.
- Düzenli Diş Muayeneleri
Diş taşı ve plak temizliği ve diş eti hastalıklarının tedavisi için düzenli olarak diş hekimine kontrole gitmeyi unutmayın.
- Sakız Çiğneyin
Tükürük üretimini artırmak için şekersiz sakız çiğneyebilirsiniz.
- Gargara Kullanın
Gargara ağızda kötü kokuya neden olan bakterileri gidermeye yardımcı olur. Doğal tuzlu ılık su ya da antiseptik gargara tercih edebilirsiniz.
- Beslenmenizi Düzenleyin
Yoğun ve keskin kokulu gıdaları sınırlandırın. Bunun yerine lifli sebze ve meyveler tüketin.
- Sigara ve Alkol Kullanmayın
Sigara içmek ve alkol tüketmek ağız kokusunu tetikler ve daha kötü kokuya neden olur. Bunları bırakmak, ağız kokusunu azaltır.
Ağız Kokusuna İyi Gelen Diş Macunu
Ferah bir nefese sahip olmak aynı zamanda da doğallıktan uzaklaşmak istemiyorsanız Agarta bitkisel ve doğal diş macunlarını tercih edebilirsiniz. Ağız kokusunu geçirmek için etkili ve doğal yağları içeriğinde bulunduran Agarta diş macunları kimyasal madde içermez. Doğal diş macunlarımızın içeriğinde bulunan soğuk sıkım saf Hindistan cevizi yağı ağızdaki toksinleri ve bakterileri temizler. Karanfil yağı ağız kokusunu gidermede oldukça başarılı doğal yağlardandır. Limon yağı ve çay ağacı yağı antibakteriyel özellikleri ve nefesi tazeleme yetenekleriyle bilinir. Adaçayı yağı, ağız içindeki mikroorganizmaların büyümesini önler ve ağız kokusunu giderir. Agarta diş macunları florür içermez. Sentetik kimyasallar ve yapay katkı maddeleri içermeyen formülleriyle ağız sağlığını destekleyen etkili ürünlerdir. Sağlıklı ve ferah bir ağız için, düzenli olarak Agarta diş macunu kullanarak ağız kokusunu önleyebilirsiniz. Doğal diş macunları, hem kişisel sağlığınıza hem de çevreye olumlu katkılar sağlar. Çocuklarınız için güvenlidir. Hayvansal hiç bir bileşen içermez. Bu özellikleri ile Agarta diş macunları çevreye duyarlı ve etik tüketim tercih edenler için önemli ayrıcalık sağlamaktadır.
